Een paar handige tips voor een goed verloop voor jouw fijne ontspannende massage ...

Om optimaal van een massage te kunnen genieten zorg je voor de volgende zaken:

 * Reserveer tijdig een massage. Als je gemasseerd wil worden op de dag dat je belt krijg je te maken met een toeslag, deels omdat vaak een deel van de planning verandert moet worden.

 * Zorg dat je voldoende tijd hebt vrijgemaakt om de massage te kunnen ondergaan. Afhankelijk van je keuze duurt een massage tot maximaal 90 minuten. Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Dat is fijner na je massage.

 * Zorg dat je niet met een volle maag komt voor een massage. Bijvoorkeur niet binnen 45 minuten na een maaltijd.

 * Een goede hygiëne is belangrijk. Er is bij mij geen gelegenheid tot douchen, dus zorg ervoor dat je schoon bent. Neem vooraf thuis een douche. Na afloop zorg ik ervoor dat de overgebleven olie (maar het meeste zal opgenomen zijn door de huid) wordt verwijderd.

 * Tijdens de massage is het niet gebruikelijk dat je sieraden en dergelijke om houdt. Zorg dus dat je thuis al het een en ander afdoet. Wat je nog wel bij hebt neem ik van je aan en geef je dit na de massage weer terug. Bijvoorbeeld je bril.

 * Zorg ervoor dat je niet direct na de massage druk bezig gaat. Zoals zware arbeid of intensief sporten. Een sauna of een poosje lekker in een ligbad nagenieten is veel beter.

 * Tijdens de massage praten we zo min mogelijk, liever niet zelfs. Daarvan wordt  ontspannen alleen maar moeilijker. Op de achtergrond speelt rustige ontspannen muziek.

 * Geef voorafgaande aan de massage je wensen of eventuele lichamelijke klachten door. Aan het einde van een massage is er geen ruimte meer om er iets aan te doen. 

 * Na de massage wacht je met van de bank afgaan tot ik het je aangeef, ik help je er dan bij. Dat is veiliger en bovendien is het juist prettig om na de massage nog heel even te blijven liggen.

 * Drink na de massage minimaal een glas water om de afvalstoffen af te voeren.

 * Mocht je onverhoopt verhindert zijn, dan waardeer ik het als je ruim 24 uur voor je gemaakte afspraak deze afmeldt of verzet. Helaas moeten te laat afgemelde afspraken in rekening worden gebracht.

 * Neem altijd minimaal 4 badhanddoeken mee. Deze worden niet echt vuil, maar worden gebruikt om op te liggen en de lichaamsdelen die niet gemasseerd worden te bedekken.  

© Kopierechten voorbehouden, Joss de Wolf, januari 2009.