Individueel begeleide (revalidatie) fitness:

In mijn geheel ingerichte fitnessruimte van zo'n 100 m² kun je onder mijn deskundige begeleiding trainen, fitnessen. Individueel wil zeggen dat je traint zonder dat er anderen aan het trainen zijn, alleen met mij, jouw Personal Trainer.

Er zijn ruim 40 toestellen om op te trainen. De krachttoestellen zijn van het merk Technogym, de cardio apparatuur, gewone fiets, horizontale fiets, spinner, rotex, en loopband  zijn van het merk Johnson.

Zeker als je in een revalidatie proces zit wordt het individueel trainen als erg plezierig ervaren.

Fitness voor de amateur maar ook voor de topsporter op elk niveau! Als je vooruitgang in je sport wilt boeken heb je te maken met een wankel evenwicht tussen belasting en belastbaarheid. Je lichaam weet zich in de regel snel aan te passen aan steeds hogere belasting bij een progressieve trainingsvorm, maar overschrijding van de belastbaarheid dient zich helaas aan in de vorm van spierscheuringen of verrekkingen van de ligamenten en geeft een terugval in je progressie. Leren te accepteren wat de belastbaarheid van je lichaam is, is vaak moeilijker dan de grens van die belastbaarheid te overschrijden.

Bij een intensieve begeleiding kijk ik naar je statiek, voert functietesten uit, masseert met verschillende technieken en intensiteit en adviseert je in het juist uitvoeren van uw warming-up en cooling-down op jouw belastbare niveau.

Heb ruim 20 jaar ervaring als aromatherapeutisch masseur.
Heb19 jaar ervaring als NGS sportmasseur.
17 jaar ervaring als Shiatsu therapeut. 
Masseur / verzorger bij Wenting Events en John de Mol Productions (voor de dansers).
Mijn werkzaamheden die ik verricht heb als sportmasseur/verzorger bij de Bredase volleybalclub  "Brevok" (heren 2e team).
Mijn opleiding als Techno-Gym Body-building/fitness instructeur met als specialisatie lage rug training.
En heb ruim 5 jaar een Private Fitness Club gehad.
Met dit alles heb ik veel ervaring opgedaan. "Kennis die ik graag met je deel". 

© Kopierechten voorbehouden, Joss de Wolf, januari 2009